仕事や人間関係などでストレスを抱えることが多い現代人。
ストレスを発散させることが出来るひとはよいのですが、
一人で悩んでしまったり、自分でも気付かないうちにストレス
を抱え込んでしまったりして、健康に被害を受けてしまう人が多くいます。
現代画報（現代画報社）という雑誌にも、現代人のストレスや健康に
関する記事がありますが、ストレスが癌などの大きな病気の一因
になっているという研究もあるくらい、健康被害を及ぼすといわれています。
ストレスをためない為には、まずストレスを感じていないか
自分の身体に問いかけ自分をいたわることが重要だと思います。
ストレスに気付けば、それを解消する方法はいくらでもあり、
相談に乗ってくれる医師や専門家がいます。
ストレスによる健康被害を食い止めるのは、
自分自身なのかもしれませんね。
